9 декабря 2015 ведущим психологом Г.П.Махортых был проведен психологический тренинг «Практический оптимизм» для родителей Пущино и Серпухова, являющихся членами Московской областной общественной организации инвалидов и семей с детьми-инвалидами «Люмос».

Данный тренинг был направлен на:

•  приобретение эффективных навыков преодоления жизненных трудностей;
•  повышение осознанности собственных ресурсов;
•  укрепление уверенности в способности достигать цели.

Обычно родители, узнавшие об инвалидности ребёнка, находятся в состоянии стресса. Этот стресс носит сначала острый характер, а затем переходит в хронический. Особенно тяжелый этап — это приспособление родителей и ребенка к жизни. И ребенка к маме, и мамы к ребенку. Каждая из этих ситуаций ограничивает активность индивида, предъявляет ему требования, зачастую превышающие его способности, моральные и материальные ресурсы. Словом, эти ситуации объединяет то, что все они выступают в качестве стрессоров, т. е. факторов, вызывающих стресс.

 Так как ситуации, требующие совладания, традиционно определяются как более сложные и представляющие большую угрозу адаптации человека, по сравнению с обыденными, то для их преодоления человеку необходимо прикладывать усилия и реализовывать свои возможности на более высоком уровне. Иными словами, для совладания с трудной жизненной ситуацией человеку нужно задействовать весь свой потенциал, актуализировать те способности и умения, применение которых не требуется в рядовых условиях.

Ресурсы человека образуют реальный потенциал для того, чтобы справиться с неблагоприятными жизненными событиями. Даже простое их наличие обеспечивает адаптивную функцию: придает уверенность человеку, поддерживает его самоидентичность, подкрепляет самоуважение. Однако стрессовые ситуации требуют привлечения дополнительных ресурсов.

Данное занятие позволило родителям исследовать собственные возможности снизить уровень стресса, гармонизировать психоэмоциональное состояние, сформировать положительные установки в сознании родителей.

Отзывы:« От себя могу сказать, что все остались очень довольны. Надеемся, что в следующий раз нас будет больше, мы и дальше будем создавать комфортную обстановку, чтобы все могли еще более расслабиться и забыть о своих проблемах». Председатель МООО «Люмос» Татьяна Савина.