25 сентября в помещении Службы психологической помощи населению (здание «Пристройка») МБУК ЦКР состоялся психологический тренинг «Почувствуй своё тело». Организовала тренинг, рассчитанный на пущинцев старше 18 лет, ведущий психолог МБУК ЦКР «Вертикаль» Галина Петровна Махортых. Во время занятия участники рассматривали некоторые техники телесно-ориентированной терапии.
Целью и задачей телесной терапии является гармонизация всей телесно-психической структуры человека. Телесно-ориентированная терапия использует естественный ресурс тела для решения проблем человека. Тело - очень мудрое творение, по умолчанию оно ориентировано на здоровье и в нем можно найти много ресурса. С телом нельзя сделать ничего такого, на что оно не готово, оно берет только то, что ему необходимо сейчас - в этом его мудрость и универсальная защита. Участники тренинга с помощью предложенных упражнений обнаруживали «проблемные зоны» в своем теле, знакомились с «картой тела», получали новый опыт чувствования в упражнениях на взаимодействие.
Материалы предоставлены ведущим психологом МБУК ЦКР «Вертикаль» Г.П. Махортых.