Ведущий психолог МБУК ЦКР "Вертикаль" Галина Петровна Махортых рассказала, как прошла онлайн-беседа "Чай с психологом"
"Мы продолжаем наши встречи. 27 мая обсуждали тему выхода за границы комфортного, определенного, знаемого.
Выйти за пределы зоны комфорта значит сделать что-то новое, непривычное (что часто вызывает психологический дискомфорт) и за счет приложенных усилий выйти на новый уровень развития или добиться желаемого результата.
С выходом за границы зоны комфорта связано любое научение и обучение.
За пределами комфортного находится зона риска. Осознанный выход в зону риска – необходимое условие развития личности.
У каждого из участников встречи нашлась жизненная история на эту тему.
Вы заметили, что часто на наших встречах мы пробуем разные упражнения.
Вот ещё одно:
???? «Убеждающая речь»
Обучая других, мы учимся также и сами; убеждая других, мы убеждаем также и самих себя; побуждая или мотивируя других, мы побуждаем, мотивируем и самих себя. Исходя из этой закономерности, предлагаем следующее задание.
Вы должны убедить другого (вообразите, что перед вами ваш подчиненный или ребенок, или коллега, который нуждается в ваших установках), что с каким-то заданием можно легко справиться. Стремитесь внушить уверенность в успехе. Запишите свою речь. (Ситуацию можете придумать любую).Какие слова вы нашли, бывают ли они эффективны для вас самих? ????
И традиционный мультик! https://vk.com/mcvertical?z=video-84828745_456239027%2Ffe821f0651cd9821dc%2Fpl_post_-50963151_975