Возвращение в школу после лета – событие волнительное, интересное и эмоционально насыщенное, но предполагает определённые сложности. О них и поговорили участники тренинга под руководством ведущего психолога ЦКР «Вертикаль» Анастасии Нестеровой.

Психологический тренинг был посвящён особенностям адаптации к новым условиям, с которыми человек сталкивается осенью. Во время встречи школьники пообщались в группе, освоили практические упражнения, обсудили эффективные способы интеграции в новую среду. Вначале дети рассказали о том, чем они любят заниматься, какие у них увлечения, как у них проходит первый месяц в школе после каникул, с какими трудностями они сталкиваются, как себя чувствуют.

Во время проведения упражнений по методике арт-терапии ребята рисовали карандашами то, что отображает их сегодняшнее настроение, а затем – своё идеальное настроение. Обсуждение рисунков позволило участникам лучше понять свои чувства, обозначить эмоции и проанализировать состояние, чтобы в дальнейшем научиться управлять им и эффективно адаптироваться к непривычным или сложным условиям.

Текст и фото: Дарья Филиппова