Новости ЦКР Вертикаль

Уважаемые пущинцы! 
Каждый из нас хочет говорить красиво, и обладать хорошей дикцией. Для тренировки этих навыков нужно не так много времени, как вы думаете. Занимаясь всего по 15 минут в день упражнениями, развивающими правильное дыхание, артикуляцию, произношение звуков, вы добьетесь значительных успехов. 
Давайте сегодня вместе с руководителем студии «Театральные ступеньки» Светланой Вячеславовной Шабановой сделаем упражнения, которые помогут вам улучшить речь и сделают вашу дикцию четкой. 

Ролик можно найти на нашем YouTube-канале https://www.youtube.com/watch?v=BTeMgKbwMI8

Весна почти вступила в свои права. Погода пока не радует нас постоянством, но теплое солнышко все чаще показывается из-за облаков. Во время режима самоизоляции затруднительно просто выйти из дома и отправиться в лес полюбоваться первоцветами. Поэтому руководитель студии декоративно-прикладного творчества "Эксклюзив" Татьяна Геннадьевна Русакова предлагает вам пригласить весну в гости!
Давайте вместе сделаем прекрасные цветы из бумаги!
Татьяна Геннадьевна покажет, как быстро, но с приложением небольших усилий, можно создать цветущую поляну у себя дома.
Присоединяйтесь! Мастер-класс будет интересен не только детям, но и взрослым. Совместное творчество станет отличной возможностью с пользой провести время.

https://vk.com/videos-40823834?z=video-40823834_456239623%2Fclub40823834%2Fpl_-40823834_-2

Друзья!
Предлагаем вам проголосовать за лучших кулинаров города!
Переходите по ссылкам и отмечайте самые вкусные рецепты и самых умелых кулинаров. Напоминаем, что с 21 по 24 мая вы голосуете за понравившийся рецепт, а 25 мая будет назван победитель конкурса. Его ждёт оригинальный приз - набор для барбекю!
1. "Быстрый завтрак на работе", автор Марина
https://www.instagram.com/tv/CAFJO5Bgoxp
2. «Завтрак-пицца», автор Артём Комаров
https://www.instagram.com/tv/CAXD69Olg_i
3. «Манты с говядиной или тыквой», автор Александр Быстров
https://www.instagram.com/tv/CAcYk1QgH9o

Смотрите ролики также на страницах ЦКР в социальных сетях и в нашей ленте Инстаграма

Сегодня мы поделимся с Вами ещё одной тренировкой на лестничной площадке. В научной литературе бег по лестнице сейчас хорошо изучен и накоплено большое количество фактов о пользе ступенек в тренировочном процессе. Так, было показано, что занятия бегом по ступенькам по 10 минут 3 раза в неделю уже через 6 недель дают значимый прирост общефункциональных показателей – пульс, время восстановления, частота дыхания, переносимость нагрузки (Medicine & Science in Sports & Exercise). Есть даже исследования, доказывающие, что 10-минутный тренинг в лестницу может взбодрить и придать энергии и сил больше, чем кружка кофе (Georgia University).
Выполните комплекс вместе с Антоном - будьте готовы к открытию уличного бегового сезона 

Материалы предоставлены С.С. Сорокиной

https://vk.com/mcvertical?w=wall-40823834_11268%2Fall

Друзья!!
Спешим сообщить, что подходит к финалу наш конкурс «Готовят все».
Мы с вами прошли большой путь: придумывали, месили, резали, жарили, варили, украшали, снимали, выкладывали, пробовали и, наконец, пришла очередь парить.
Сегодня Александр Быстров готовит на ужин манты с говядиной или тыквой. Своим замечательным рецептом расширяет наш кулинарный кругозор и пробуждает гастрономический интерес к своему блюду. Желаем Александру набрать такое же количество лайков, сколько мантов у него получилось.
Напоминаем, что с 21 по 24 мая вы голосуете за понравившийся рецепт, а 25 будет назван победитель конкурса. Он получит оригинальный приз - набор для барбекю!

https://vk.com/videos-40823834?z=video-40823834_456239599%2Fclub40823834%2Fpl_-40823834_-2

Танцоры МБУК ЦКР «Вертикаль» продолжают принимать участие в конкурсах, но теперь в онлайн-формате. Ребята занимают призовые места и показывают отличную подготовку.
Коллектив Центра культурного развития поздравляет участников студии современного танца «MIX DANCE» и руководителя коллектива Людмилу Анатольевну Клонову с призовым местом на Всероссийском конкурсе-фестивале хореографического искусства «Танцевальный трофей» в номинации «Эстрадная хореография».
Смотрим зажигательный танец «Привет, игра!» в исполнении юных звездочек!

https://vk.com/mcvertical?z=video-40823834_456239586%2F5cf29b796c4e3de151%2Fpl_wall_-40823834

Генеральная прокуратура Российской Федерации выступает организатором Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!» для молодежи из всех государств мира.
Информационными партнерами этого проекта в России являются государственные органы, общественные организации, научные и образовательные учреждения страны, молодежные объединения.
К участию в конкурсе приглашаются молодые люди в возрасте от 14 до 35 лет, которым предлагается подготовить конкурсные работы на тему «Вместе против коррупции!».
Прием работ будет осуществляться с 1 мая по 1 октября 2020 г. на официальном сайте конкурса www.anticorruption.life в двух номинациях – «Лучший плакат» и «Лучший видеоролик».
Вся информация на сайте http://www.anticorruption.life/

Друзья, как у вас обстоят дела с аппетитом? Мы продолжаем публикацию видеорецептов участников нашего конкурса «Готовят все»и предлагаем вам посмотреть ролик Артёма Комарова, в котором он делится простым, но оригинальным рецептом быстрого приготовления пиццы на завтрак. Артем так умело, красиво и вкусно готовит, что претендует на звание «Профессионал своего дела».

Впереди вас ждёт еще одна работа и 21 мая мы запускаем голосование. Эта неделя будет проходить под девизом «Приготовь, попробуй, голосуй!»
Смотрите нас на канале https://www.youtube.com/channel/UCH__UQOo5DudsbFHGpNy.. и в социальных сетях.

https://vk.com/videos-40823834?z=video-40823834_456239588%2Fclub40823834%2Fpl_-40823834_-2

Поздравляем юных танцоров и руководителя студии "ЮVента" Лоренц Юлию Викторовну с успешным выступлением на Первом Международном хореографическом дистанционном конкурсе "Танцуй мир!". Студия "ЮVента" представила на конкурс два танца: современный - "Дети мечтают о мире" и эстрадный "А закаты алые ...". Обе работы были отмечены дипломами III степени.
Поздравляем наших звездочек и Юлию Викторовну с успехом!

https://vk.com/mcvertical?z=video-40823834_456239558%2F2016b9ee140a54fd3d%2Fpl_wall_-40823834

Ап! Мы возвращаемся в эфир после майских праздников с утренней тренировкой от Руслана Гасанова. Присоединяйтесь, включайте звук погромче и приумножайте свой заряд бодрости! Материал предоставлен с.С. Сорокиной

https://vk.com/mcvertical?z=video-3748378_456239089%2Fcf15427b3d48a6d2c4%2Fpl_wall_-40823834