Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Меню
Психологическая помощь
Психологическая помощь
- Подробности
- Автор: Евгения Комарова
Ведущий психолог Нестерова Анастасия Владимировна
Ведущий психолог МБУК ЦКР «Вертикаль». Выпускница УРАО. Специальность: «Психолог. Преподаватель по специальности "Психология"». Имеет более 23 лет стажа психологической практики. Специалист высшей квалификационной категории. Основные направления профессиональной деятельности: индивидуальное, групповое и семейное консультирование. Анастасия Владимировна проводит психологические тренинги, семинары; ведёт просветительские проекты с детьми, подростками, молодёжью, родителями, специалистами. Организует развивающие занятия, а также отвечает за психологическое сопровождение молодёжных проектов и участие в проведении мероприятий МБУК Центра культурного развития «Вертикаль».
Направления работы психолога
Индивидуальное, семейное консультирование, групповые формы работы: тренинги, семинары, комплексная психологическая реабилитация – восстановление психического, эмоционального состояния человека на основе релаксационного оборудования (сенсорная комната).
Каждый человек, обратившийся к психологу, может рассчитывать на внимательное отношение к себе и своим проблемам, полную конфиденциальность.
Консультации проводятся по следующим темам:
Стрессовые и депрессивные состояния:
- коррекция настроения;
- помощь при острых эмоциональных состояниях, в ситуациях переживания горя;
- развитие саморегуляции: преодоление тревожности, снятие эмоционального напряжения, релаксация;
- синдром профессионального выгорания: способы преодоления и профилактика.
Проблемы общения (индивидуальные и групповые формы работы):
- исследование проблем межличностного взаимодействия;
- уверенное поведение, его компоненты, проявление и условия формирования;
- конструктивное поведение в конфликте, защита от манипуляций.
Консультирование и диагностика детей и подростков:
- отношения со сверстниками (конфликты, одиночество, неразделённая любовь);
- отношения с родителями;
- учебные затруднения (нежелание ходить в школу, трудности освоения учебного материала, конфликты с учителями, страх устного ответа у доски, экзаменационные стрессы, психологическая подготовка к ЕГЭ).
Консультирование супружеских пар, семейное консультирование:
- причины и способы разрешения семейных конфликтов;
- партнёрские отношения в семье, коммуникация, лидерство;
- критические периоды в жизни супружеских пар;
- ревность и супружеские измены, преодоление последствий нарушенных отношений;
- консультирование разведённых, переживающих расставание с партнёром;
- работа с зависимостями (алкогольной, эмоциональной и пр.).
Детско-родительские отношения:
- взаимоотношения и конфликты с детьми, способы решения семейных проблем;
- родительские кризисы, обусловленные взрослением ребёнка;
- исследование межличностных отношений в системе «родитель – ребёнок» глазами родителя и глазами ребёнка;
- особенности развития детей;
- консультирование родителей агрессивных, тревожных, гиперактивных детей; индивидуальная работа с этими категориями детей (с использованием сенсорной комнаты);
- детские психологические травмы, преодоление негативных последствий; детские страхи, навязчивые состояния и пр.
«Дотянись до мечты!» ...или пойми, нужна ли она тебе на самом деле: психологический тренинг о жизненных целях прошёл в пристройке Дворца спорта «Ока»
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
Десять участников вместе с психологом Галиной Махортых пытались найти ответ на вопрос "Что я действительно хочу получить от своей жизни?", записывая личные ожидания на листочке. В этом продуктивность коллективных психологических тренингов – от вас не требуют делиться тем, что вы написали, если вы сами не захотите рассказать или посоветоваться. Однако в процессе формулирования ответов каждый начинает открывать для себя что-то новое с неожиданной стороны.
Психологию отношений мужчины и женщины разбирали на тренинге 15 марта
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
Тема, предложенная психологом «Вертикали» Галиной Махортых, заинтересовала участников разного возраста. В процессе беседы все активно включались в разговор и обсуждали разные аспекты отличий мужчины и женщины в части восприятия, мышления, речи и других психических функций. Поговорили о составляющих любви, о ролях Взрослого, Родителя и Ребёнка во взаимоотношениях двоих, о том, как оптимизировать общение мужа и жены, чтобы женщина могла реализовать свою потребность выговориться, а мужчина при этом не скучал и не испытывал дискомфорт от изобилия слов и лишних фактов.
Что такое манипуляция и какие существуют пути защиты от неё? Ответы на эти вопросы искали участники тренинга «Психологическая безопасность», который провела Галина Махортых
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
«Игра на струнах души человека» – именно так образно можно назвать манипуляцию. Эти «струны» – его переживания, слабости, нереализованные амбиции и т.п. Галина Петровна привела несколько примеров манипуляции, о которых многие даже и не подозревают. «Сто тысяч человек в день пользуются сетью наших магазинов. Присоединяйтесь!» Знакомый призыв? Большинству людей свойственно присматриваться к окружающим и стараться вести себя так же, как и они, делать то, что «принято». Мало кто хочет быть «белой вороной». Иногда манипуляторы ссылаются на авторитеты, ведь людям свойственно прислушиваться к мнению тех, кто хорошо известен.
За чаем любители психологии обсудили шесть гениальных открытий Льва Выготского
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
Темой очередной встречи «Чай с психологом», которая прошла 15 февраля, стали разработки выдающегося советского педагога Льва Семёновича Выготского. Ведущая мероприятия психолог Галина Махортых рассказала о его биографии и шести важнейших постулатах, которые легли в основу современной педагогики. В процессе участники могли задать вопрос или высказать своё мнение. Очень оживлённо проходил вечер за горячим чаем с курабье и мяфлями: каждому было что сказать и поделиться личным опытом на тему школьного обучения, советского коллективизма и даже законов нравственности вообще.
X Молодёжный психологический фестиваль «Многоцветные миры» прошёл в Центре «Вертикаль»
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
29 января 2023 года в Центре культурного развития «Вертикаль» состоялся юбилейный X Молодёжный психологический фестиваль «Многоцветные миры». Участников и гостей фестиваля ждала арт-зона «Полёт фантазии» и интерактивная выставка «Наши мечты». На фестивале были представлены такие направления, как возрастная психология, психология развития, психология творчества, гуманистическая психология, нарративная психология, психология лидерства, танце-двигательная терапия. Организатор и вдохновитель фестиваля – ведущий психолог Центра и руководитель волонтёрской группы «Свежий ветер» Анастасия Нестерова.
XII Открытый фестиваль психологических практик «Город людей» прошёл в Центре культурного развития «Вертикаль»
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
В течение двух дней 19–20 ноября 2022 года в ЦКР проходил ежегодный Фестиваль психологических практик «Город людей». Лекции, мастер-классы, тренинги, воркшоп и многие другие форматы были представлены психологами, педагогами и специалистами в области восточных практик, в частности, тантрического буддизма. В этом материале вы можете ознакомиться с форматами и темами Фестиваля–2022 подробнее.
Нарисовать весну и понять, чего ждёшь: психологический тренинг «Весеннее настроение» прошёл в ЦКР
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
18 марта в Центре культурного развития «Вертикаль» состоялся тренинг «Весеннее настроение», который провела ведущий психолог Анастасия Нестерова. Особенностью подхода Анастасии Владимировны является использование арт-методик в психологии. Этот раз не стал исключением: участники рисовали цветными карандашами на бумаге и песком в специальной песочнице с подсветкой.
"Психологический" торт попробовали все! В Центре культурного развития состоялся фестиваль «Многоцветные миры»
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
30 января 2022 года в ЦКР «Вертикаль» прошёл IX Молодёжный психологический фестиваль «Многоцветные миры». В течение дня практикующие психологи, педагоги и молодые любители психологии читали доклады и лекции, проводили мастер-классы и тренинги для всех желающих. Главной аудиторией события стала молодёжь от 14 до 35 лет. Формат фестиваля предполагал также мини-концерт, неформальное общение и дружеское чаепитие с "психологическим" тортом: буква греческого алфавита "Ψ" ("пси"), украсившая сладкое лакомство, как известно, является символом психологии.
Психология и творчество: точки соприкосновения. Опыт участия в тренинге с применением арт-терапии
- Подробности
- Автор: Дарья Филиппова
10 декабря в Центре культурного развития «Вертикаль» состоялся психологический тренинг «В ожидании чуда», который провела ведущий психолог Анастасия Владимировна Нестерова. Тренинг был посвящён творчеству и состоял из различных арт-терапевтических техник, в которых сочетались психология и искусство. Участники рисовали (что? – читайте ниже), сочиняли истории (тоже по определённой теме), анализировали героев (каких? – ни за что не догадаетесь).